MIRA LO QUE SUCEDE A TU CUERPO TOMANDO UNA CUCHARADITA DE CANELA POR LA MAÑANA ¡COMPÁRTELO!

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La canela esta es una rama que muchos la conocemos y seguramente hemos usado en bebidas como: quinoa con leche, avena o incluso batidos. Pues, la canela es un condimento que posee un gratificante aroma y un sabor peculiar, ademas es un ingrediente capaz de beneficiar de grandes maneras a nuestra salud.

22-07-16canela

También es un alimento muy rico en fibra ya que unos 100 g. de este condimento aportan unos 54,30 g. de fibra. Sin embargo, hoy te diremos lo que sucede en tu cuerpo cuando consumes una cucharadita de canela, es increible.

Este producto alimenticio tiene también una alta cantidad de contenido de calcio, unos 1228 mg por cada 100 g.

También con cerca de una cantidad de 38,07 mg por cada 100 gramos, la canela es uno de los alimentos que más hierro posee. La canela ha sido siempre considerada como un “alimento milagroso” y la ciencia ha podido demostrar que sus componentes pueden aportar cuantiosos beneficios para nuestra salud.

¿Que sucede en nuestro cuerpo al consumir una cucharada de canela en polvo al día?

Luego de ingerir una cucharadita de canela en polvo y de que tu organismo la digiera, al cabo de uno 45 minutos aproximadamente, esto es lo que le sucede a tu organismo:

  • Más allá de ser muy gustosa, los beneficios de la canela hacen de esta especie un remedio alternativo de grandísimo valor. Incluso, preparada en una infusión puede ser un excelente remedio natural para el mareo y las náuseas.
  • Favorece la correcta digestión de los alimentos y alivia las molestias intestinales.
  • Tu cuerpo responde a la insulina de manera más eficaz y se regulan los niveles de azúcar en la sangre. Reduce también y combate la proliferación de células cancerígenas en nuestro organismo.
  • Produce un efecto anticoagulante y mejora la circulación sanguínea.
  • Evita la proliferación de bacterias en los alimentos.
  • Recibimos un efecto calmante, en especial para dolores de artritis.
  • Aumenta la memoria y la función cognitiva, siendo muy recomendada para personas con enfermedades neurodegenerativas, como el mal de Alzheimer o la enfermedad de Parkinson.
  • Expulsa el frío del cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades causadas por bacterias y virus.
  • Previene enfermedades cardíacas y mejora la función del colon.
  • Aporta más energía y evita el agotamiento, revitalizando nuestro cuerpo.
  • Reduce el crecimiento de las células cancerígenas y la formación de vasos sanguíneos en tumores.
  • Disminuye los daños en los tejidos causados por el paso del tiempo, rejuveneciendo el organismo en su complejidad.

 

Modo de uso de la Canela en polvo

Asegúrate de consumir todas las mañanas una cucharadita de canela en polvo junto con el café, un jugo de limón, el zumo de cualquier fruta, una taza de té de tu preferencia o una de leche.

Puedes, incluso, agregar una cucharadita de canela en polvo a una cucharada de miel. En fin, lo importante es que incorpores esa cucharadita de canela en polvo a tu rutina y podrás notar amplias mejoras en tu salud.

Contraindicaciones de la Canela

No es recomendable para mujeres embarazadas, ni durante la lactancia. Tampoco para niños menores de 6 años.

En el caso de padecer de la enfermedad de Crohn o sufrir colitis lo mejor es no consumirla. También se contraindica para personas que posean enfermedades de tipo hepático.

La canela es generalmente segura de consumir, sin embargo, si notas alguna reacción alérgica, como una dermatitis, intenta evitarla.

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Fuente: http://aprendelotodo.com/cada-manana-1-cucharadita-canela-polvo-y-esto-le-sucede-cuerpo-45-minutos/

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